Les ateliers de systema : qu’est-ce que c’est ?

A la suite de Vincent, instructeur de Systema de l’Association Quatre, nous sommes plusieurs pratiquant·es de l’association a vouloir continuer à pratiquer sous une autre forme depuis l’automne 2024. Il s’agit d’ateliers, et non de cours à proprement parler, car nous ne sommes pas des instructeur·trices certifié·es. En revanche, nous avons à cœur de nous entrainer ensemble et – à qui le souhaite – de transmettre ce que nous pensons avoir compris de cet art martial. C’est pourquoi nous animons à tour de rôle, chaque jeudi, un atelier comprenant un temps dédié au travail de respiration, puis à la pratique martiale.

Nous prévoyons d’organiser la venue d’instructeur·trices certifiée·es de temps à autres.

Par ailleurs, les ateliers « Systema libre » en mixité choisie (sans hommes cis hétéros) qui se tenaient certains samedis n’existent plus : ils laissent désormais la place à ces ateliers hebdomadaires en mixité.

Et comme par le passé, dans les cours ou dans les ateliers de systema libre, une attention est portée aux conditions collectives et aux valeurs permettant que chaque personne dans sa singularité se sente à l’aise dans la pratique.